무화과의 효능 3가지

어른들에게 너무 좋다고 알려져 있는 과일 무화과의 효능 3가지와 갖가지 성분에 대해 알아봅니다.

첫번째. 성인병 예방

사실 무화과라는 과일을 접하기는 힘드는데요.   이 과일의 가장 대표적인 효능이 바로 성인병 예방이라고 하네요.  첫번째 기능 부터 대박이네요.   성인병은 주로 지질의 문제로 인하여 혈관벽에 각종 노폐물이 쌓여  혈전이 되어서 이로 인해 각종 순환계질환 등문제가 생기는데요. 이 무화과를 많이 드시면 혈관벽이 튼튼해진다고 합니다.

 

두번째. 노화방지

 

무화과의 성분 중 폴리페놀이란게 있는데요폴리페놀 많이 들어보셨죠??  커피속에도 있고 코코아속에도 있고 여하튼 이 물질은 노화를 천천히 오게 해주는 물질이라고 전해집니다.  커피와 코코아는 카페인 성분때문에 많이 먹을수 없지만, 무화과는 과일이나 다른 식품들 보다는 조금 더 드셔도 크게 무리가 없지 않나 싶네요.  인체내의 활성산소를 억제시켜주어 우리의 노화를 방지해진다니 참 기특하네요.

세번째. 혈액순환 개선 및 기타 효능

앞서 첫번째 효능에서도 밝혔다 시피, 혈관벽을 튼튼하게 해줄뿐더러, 혈액속의 나트륨의 배출을 도와 고혈압도 안정화시켜준다고 하네요. 아울러 기타 효능으로는 일종의 항암물질인 벤즈알데히드성분으로 포함되어 있어요. 그리고 폴리페놀성분으로 인해 피부도 좋아지며, 순조로운 혈액순환등으로 인해서 변비도 개선해준다고 하니 어린들에게 아주 좋은 과일입니다.


여기까지 무화과의 효능 대표적인 3가지를 알아보았습니다.  아무쪼록 그동안 소외되었던 과일 무화과를 다시 보는 계기가 되었으면 합니다.